時間：2011-08-28 來源：合肥網hfw.cc 作者：hfw.cc 我要糾錯
進入七月以來，氣溫越來越高，廣大市民應該做好防暑降溫準備，合肥急救中心給市民提幾點建議：在飲食上可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品，如絲瓜、茄子、西紅柿等；平時要多飲用涼開水，可以在水中少量加鹽；在家里，要盡量保持通風；在中午要盡量減少戶外活動，出門最好戴帽子、打傘，避免在烈日下暴曬；出門隨身準備仁丹、藿香正氣水、清涼油等。一旦出現中暑癥狀，就應立即停下正在做的事情，找一個陰涼處坐下休息，并解開衣扣，用各種方法幫助身體散熱；保持身體周圍通風，并涂抹或服用解暑藥物；如果癥狀一直沒有減輕，應立即撥打急救電話。 通訊員 唐俊秋 實習生 余銳 本報記者 鄭靜
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