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每個人都應該聽過關于“骨質疏松癥”的危害，世界衛生組織定義，骨質疏松癥是一種以骨量低下、骨微結構損壞、易發生骨折為特征的全身性骨病。人在三十歲之后骨量開始流失，隨著骨量的減少，就容易產生骨質疏松的癥狀，嚴重時在咳嗽、打噴嚏、搬動輕質物體等輕微外力的作用下都能導致骨折。想要有效合理地補充鈣質，以維持骨骼健康，檸檬酸鈣已成為不少消費者的優先級選擇。

目前市面上常見的鈣劑分為無機鈣和有機鈣兩類，前者以碳酸鈣為主，來源為海洋生物、動物的骨骼或外殼，由于它有碳酸根，易在酸性環境下產生二氧化碳，因此有些人吃完會有腹脹、打嗝等不適感。而以檸檬酸鈣屬于有機鈣，在吸收時不需要依賴胃酸，更加溫和，可以空腹服用，遇水馬上融化吸收，低殘留，更合適大多數人群補鈣。

Swisse斯維詩檸檬酸鈣mini鈣采用綜合配方，除了檸檬酸鈣，其中還添加了維生素D。這種脂溶性維生素，主要來源是光照和食物，能夠促進鈣吸收，幫助調節鈣、磷代謝,維持血液和組織液中鈣、磷的適宜水平,并促進鈣沉積到骨骼中，有利于新生骨和軟骨的鈣化。據悉,Swisse斯維詩檸檬酸鈣mini鈣每粒含鈣167mg,含維生素D167IU,科學配比，鈣D同補，更能保證鈣的有效攝入。此外，Swisse斯維詩檸檬酸鈣mini鈣有TGA權威認證，科學安全更可靠，全新升級后顆粒更小，對于有吞咽咀嚼困難的人來說也更加友好。

中國營養學會建議成年人每日鈣攝入量為800mg，一旦骨鈣不足，則容易患上骨骼疾病，如骨質疏松癥。女性缺鈣還容易出現女性月經前精神緊張、易怒等等。如果經常感覺腰酸腿疼、骨頭咔咔作響，這就是身體發出的缺鈣信號，可以服用Swisse斯維詩檸檬酸鈣mini鈣進行鈣質的補充。值得注意的是，口服鈣制劑應和其他礦物質分開補充，以清晨和臨睡前各服用一次為佳，每日4-6片即可輕松滿足補鈣需求。

與其他類型的鈣劑相比，Swisse斯維詩檸檬酸鈣mini鈣無論是成分還是吸收率都更為出色，也得到了消費者的廣泛認可。秉持“讓全世界人們活得更健康、更快樂”的品牌愿景，Swisse斯維詩建議大家在補鈣的同時也要注意均衡飲食、多照射日光并加強活動鍛煉， 以保證補鈣科學，鈣質吸收合理，從而更好地提高骨密度，維持骨骼健康。